火曜日の夜は温水プール！

【クラス紹介】

富士市温水プール 　火曜日　 19:00〜20:30 　　 ヨガ教室

普段は意識しない身体の部位を意識的に動かす事で、長時間の座り仕事、立ち仕事、日常生活の動作の連続や身体の癖によって起こる不調や痛みを取り除く事を目指します。ヨガを行う前の準備運動から習得する事で、身体を痛めることなく、ご自分のペースで自身と向き合う事を大切にしています。




4月10日から始まったこのクラス(全10回)は、今日で３回目。
今回も殆ど継続の方ばかり！
とても有り難く、やりがいのあるクラスです。
ついついノリノリで、気がつくとー！！

次回は、GWを挟み２週間後ですよ〜の告知をすっかり忘れました。

毎日の生活にヨガ、時々アーカーシャ、GWは外ヨガ&ランチでお会いしましょ♪