酸っぱい物大好きな私ってお疲れぎみ！？

富士市ヨガ教室 ヨガスペースAkasa"アーカーシャ"
代表の早房直実です

ご訪問下さいまして有り難うございます


今日は蒸し暑い陽気ですね
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クーラーの中で過ごす毎日
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出来れば、天然クーラーの中で過ごしたい・・
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便利な電気生活ですが、じわじわと心身に堪えます
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酸性に傾いたお疲れの身体には、アルカリ性食品が
いいですね
アルカリ性食品と言えば、「梅」
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梅の成分のクエン酸は、体内でエネルギー源を
燃やすだけでなく、疲労の原因となる乳酸を
体外に排出してくれるそうです
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疲れた時、身体が自然に酸っぱいものを欲する
のは、そういうことか！！
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梅や酢、柑橘系など、酸っぱい物大好きです


昨日はコミット通り、梅３キロ浸けてみました
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梅のへたを取り除き、キレイに洗って
粗塩６００gと一緒にカメに投入！！
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最後に重石を乗せて、梅の水分が出るまで
２、３日待つ事にしまぁす♪
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楽しみです


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＜＜水曜日ヨガ １時間30分クラス＞＞

時間＞＞夜７時３０分〜９時



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内容はクラス紹介をご覧下さい

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◇水曜日ヨガクラスは、申し込み期間も抽選も
ありません

◆継続して受けたい方、受けたい時に気軽に受講して頂けます

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◆少人数なので、一人一人丁寧に対応いたします



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５日 ・ １２日 ・ １９日 ・ ２６日


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ヨガスペースAkasa "アーカーシャ"
ヨガインストラクター 早房直実